茄子馅素饺子的做法
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主料
茄子(1个),面粉(500g),圆葱(半个)
辅料
香菇(适量),鸡精粉(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、饺子料馅食材
2、茄子切条加盐腌制10分钟
3、挤去腌制的水份
4、菜板上剁碎
5、香菇切末
6、圆葱切末
7、全部放到一个盆里
8、加盐、玉米油、鸡精粉拌匀
9、饧好的面团切剂
10、擀成饺子皮
11、放上料馅
12、包起来包严实
13、依次包好的饺子
14、水开煮饺子煮熟即可
菜谱简介
饺子不一定非要韭菜馅的,只要喜欢放什么菜都可以,茄子、圆葱、香菇可谓是大杂烩的馅料,包好的饺子味道一样很鲜美呢!
小常识
茄子做法技巧
买茄子时,应选择果形均匀,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点的,而且以皮薄、籽少、肉厚为佳。一般来说,茄子拿在手里,感觉轻的较嫩,感觉重的大都太老,且籽多不好吃。
茄子的作用抑癌抗瘤,抗衰抗辐射;保护心血管、抗坏血病
茄子食用禁忌由于茄子味甘、滑利,而螃蟹味咸苦,两者同为寒性,同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食,也会导致腹泻、伤损脾胃。
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