清甜润肺梨水的做法

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主料

雪梨(适量)

辅料

藕(适量),桔子(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、桔子两个,藕一节,雪梨一个洗净

2、锅中加足够水

3、食材切块

4、藕切片

5、加入锅中

6、桔子去皮掰瓣

7、全部放锅中煮

8、锅开后煮半小时,加冰糖适量

9、无论冷饮热食都很不错

10、看,可口的梨水就上桌了,喝吧您(=@__@=)

菜谱简介

梨子其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳,对器官和肺部有好多的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。是一道男女老少都很适宜的菜品,冰糖和辅料的选择则因人而异

小常识

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