酸奶紫薯泥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸奶紫薯泥的做法的相关教程：主料紫薯、酸奶(适量)辅料碎干果、碎巧克力(适量)厨具其它、模具锅、高压锅、蒸锅步骤1、将紫薯洗净，放入高压锅中蒸约20分钟。紫薯蒸好后去皮、切成小块，捣成紫薯泥。3、紫薯泥里加入炼奶、蜂蜜、碎干果、

主料

紫薯、酸奶(适量)

辅料

碎干果、碎巧克力(适量)

厨具

其它、模具锅、高压锅、蒸锅

步骤

1、将紫薯洗净，放入高压锅中蒸约20分钟。

紫薯蒸好后去皮、切成小块，捣成紫薯泥。

3、紫薯泥里加入炼奶、蜂蜜、碎干果、碎巧克力，拌均匀。

4、将紫薯泥压成任意的形状。

5、淋上酸奶，再撒上碎巧克力。

菜谱简介

可以当主食的甜点~好吃又健康~ 紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

小诀窍

1.压紫薯泥时，可先在模具碗中垫上一层保鲜膜，再放入紫薯泥，压实后连着保鲜膜一起拿出，反盖在盘子上，撤掉保鲜膜即可~
2.选择酸奶和炼乳时，尽量选原味的，不然会影响味道。
3.装盘时，可随心装饰一下盘子。

小常识

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