木瓜牛奶饮的做法

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主料

木瓜一个(牛奶250毫升)

辅料

白砂糖5克(适量)

厨具

瓦煲

步骤

1、准备材料，如图所示

2、把牛奶倒入锅里，开大火煮一会儿

3、把木瓜削皮，切成小方块，放在盘子里

4、牛奶开始冒泡时转小火倒入木瓜。

5、用勺子把木瓜轻轻地搅拌均匀

6、家里没有冰糖了， 用白砂糖代替。

7、家里没有冰糖了， 用白砂糖代替。放入一点点白砂糖

8、一碗美味又养颜的甜品就这么完成了，是不是很简单?喜欢的朋友试试哦

菜谱简介

秋天到了，木瓜的出现不仅满足了爱美的女性的皮肤，也满足了吃货的胃口。木瓜不仅能美容养颜，减肥丰胸，还能净化血液，平肝养胃。木瓜的吃法出了平时切片生吃，最受女性喜爱的还有木瓜炖牛奶，想吃凉的就放在冰箱里冰一冰，清凉爽口，淡淡的牛奶和木瓜的清新，还有如豆花般嫩滑的口感，让人魂牵梦绕！而我这道甜品不仅可以美颜还可以减肥，一举两得

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

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