五彩糯米小丸子的做法

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主料

糯米粉(适量)

辅料

波菜(适量),南瓜(适量),紫薯(适量),胡萝卜(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、准备好图中四样蔬果

2、南瓜削皮切小丁,放入料理机过滤出汁

3、相同的方法过滤取出四种颜色果蔬汁备用

4、容器内放适量糯米粉,把胡萝卜汁慢慢倒入合成糯米团

5、五种颜色糯米团(白色的用清水合糯米粉)

6、把糯米团做成相同大小的丸子

7、一次可以多做点放冰箱冷冻,吃的时候拿出来煮就行

8、用豆浆煮熟就可以吃啦!

菜谱简介

【五彩糯米小丸子】~诱人的色彩,家常的食材,简单的做法,出来的成品是精致的,漂亮的,健康的。(用豆浆煮出的丸子,一股浓浓的豆香味)真是美美哒!

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质

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