沙拉蔬菜通心粉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了沙拉蔬菜通心粉的做法的相关教程：主料通心粉(适量)辅料丘比焙煎芝麻口味沙拉(适量)，豆芽(适量)，黄瓜(适量)厨具炒锅步骤1、锅中烧开水，放少许盐后把通心粉放入煮，煮至通心粉变软把豆芽也放入煮熟。2、黄瓜用擦子擦成细丝。3、煮好的通

主料

通心粉(适量)

辅料

丘比焙煎芝麻口味沙拉(适量)，豆芽(适量)，黄瓜(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、锅中烧开水，放少许盐后把通心粉放入煮，煮至通心粉变软把豆芽也放入煮熟。

2、黄瓜用擦子擦成细丝。

3、煮好的通心粉和豆芽沥干水分后防凉。

4、把通心粉和豆芽还有黄瓜混合一起。

5、加入适量丘比焙煎芝麻口味沙拉汁。

6、把食材搅拌均匀即可。

菜谱简介

看到丘比这款焙煎芝麻口味的沙拉应该会比较香口的，看说明也是拌面比较不错，想着这东西估计拌通心粉也好吃，所以就煮了点通心粉给宝宝吃，然后用这个酱来拌了一下，还加入一点蔬菜，我先是把菜和通心粉用这个酱拌在一起了，然后想的是如果没有咸味就再放盐，后来拌好后尝了一下味道正好，宝宝吃正好的，而且这个口味的非常的香，宝宝边吃边说好吃，还说爱吃哈哈~

小诀窍

还可以换成其他自己喜欢的蔬菜。

小常识

黄瓜做法技巧

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

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