五花肉生菜炒年糕的做法

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主料

熟五花肉(55克)，生菜(170克)，年糕片(165克)

辅料

生抽(适量)，盐(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、食材：熟五花肉（已切丝）、生菜（已清洗切开）、年糕片

2、取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量的生抽。

3、翻炒翻炒。

4、接着，合入年糕片翻炒翻炒至软。

5、然后，合入切好的生菜翻炒翻炒。

6、最后，加适量的盐。

7、调味炒匀，即成。

菜谱简介

沉默有些日子了，今日开工就先来一道【五花肉生菜炒年糕】吧。。。

小常识

生菜做法技巧

1.因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净;

2.对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点;

3.无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感;

4.生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆;

5.将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

生菜性凉，味甘，有清热安神、清肝利胆、养胃之功效。

1、消脂减肥

有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2、镇痛催眠

有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3、驱寒利尿

能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4、抑制病毒

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

尿频、胃寒的人慎食。

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