懒人版蜂蜜柚子茶的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了懒人版蜂蜜柚子茶的做法的相关教程：主料柚子(1个)辅料冰糖(100粒)，蜂蜜(100克)，水量(700毫升)厨具其它步骤1、柚子用热水冲洗，用刮皮刀将表皮刮下来，取30克切成粒用盐水浸泡1小时，反复换几次水；2、剥出的柚子肉撕成小块，

主料

柚子(1个)

辅料

冰糖(100粒)，蜂蜜(100克)，水量(700毫升)

厨具

其它

步骤

1、柚子用热水冲洗，用刮皮刀将表皮刮下来，取30克切成粒用盐水浸泡1小时，反复换几次水；

2、剥出的柚子肉撕成小块，放入料理机稍加粉碎倒出备用；

3、锅内加水，放入处理好的柚子皮、果肉以及调料；

4、盖好锅盖，启动“清炖鸡”功能；

5、待烹饪结束后，盛出晾凉，冲水即可饮用，用量根据个人口味添加。

菜谱简介

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是具有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射、皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

小诀窍

1、柚子皮是去火的食材，味道很苦，可根据个人口味做增减；2、如无料理机，也可省略粉碎步骤，但要将果肉撕碎；3、柚子皮的白肉很苦，尽量去除；4、做好的柚子茶放2-3天，苦味会少些。

小常识

柚子的作用

果肉：健脾，止咳，解酒；

柚皮：化痰，止咳，理气，止痛

。

主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

1.服避孕药的女性要禁食

2.脾虚泄泻者不宜多吃

3.柚子千万不能与某些药品同服，否则失去药性

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