蒜苗和什么不能一起吃 蒜苗搭配什么炒菜好吃

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蒜苗的口感独特，营养价值也是十分丰富的，用来炒肉吃是餐桌上最常见的吃法，但是蒜苗也有它的搭配禁忌，那么蒜苗和什么不能一起吃呢?

蒜苗和什么不能一起吃

蒜苗和韭菜不能一起吃

蒜苗和韭菜看起来好像差不多，但是这两种蔬菜是不可以混合在一起吃的，因为两者中的营养混合到一起会产生冲突，对人体健康会造成影响，特别是对肠胃消化会造成阻碍，所以一定要注意在吃蒜苗的时候不要吃韭菜，否则会导致消化不良，阻碍营养的正常吸收。

蒜苗和海鲜不能一起吃

蒜苗和海鲜都是属于辛辣类的食物，所以这两种食物是不可以一起吃的，如果在吃蒜苗的时候吃海鲜的话，那么只会使寒气加重，因为两者也是属于寒性的食物，如果一起吃的话，不仅会影响到正常的消化和吸收，而且还会造成腹痛腹泻的情况。

蒜苗搭配什么炒菜好吃

蒜苗+猪肝

猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。蒜苗中含有辣素，其杀菌能力是蔬菜中较强的，甚至可以达到青霉素的十分之一。

蒜苗+黄鱼

鱼类都是含有大量蛋白质的物质，并且鱼类中的大量的微量元素，有对眼睛可以十分的保护作用，蒜苗中含有丰富的维生素C，而且预防癌症的发生。同时蒜苗中含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。还有预防高血压的功效。

蒜苗+莴笋

莴苣钾含量高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，可刺激消化酶分泌，促进各消化器官的功能，还能够防止便秘，两者同时食用还可以防止高血压。

蒜苗不适合什么人吃

消化功能不佳的人宜少吃

蒜苗属于刺激性食物。而胃病患者应该减少进食刺激性和辛辣的食物。这样可能导致胃病复发，严重的时候还可能加重胃病，对胃的负担太大。

有肝病的人不宜过量食用

蒜苗属于热性食物，吃多了会导致肝火更加的旺盛，并且刺激性也特别的强。经常食用，对肝也是一种损伤。

眼疾患者

长期食用蒜苗对眼睛有一定的危害，它性质偏热，食用后，辣气也是通到眼睛里，特别容易造成眼睛部位的损伤。

虚弱有热者

大量的食用蒜蒜苗可能会耗散人的血气，所以身体差、气血虚弱的人要减少食用。

脾虚腹泻患者

蒜苗的刺激性很强，它能不断刺激我们的肠胃。如果生病的时候食用的时候，再吃蒜苗会增加病情。

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