缤纷水果粥的做法
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主料
品臻客五常稻花香大米(适量)
辅料
猕猴桃(1个),苹果(半个),樱桃番茄(2个)
厨具
煮锅
步骤
1、这是从袋子里刚倒出来的米,我的可能是在运输过程中被碰撞了,米碎了
2、可能看得不清楚,只能说,这种米真的很好煮,才十分钟而已,已经煮烂了,有点糯米粘粘的感觉,放了少许冰糖,至冰糖融化后关火
3、樱桃番茄洗净后用盐水浸泡
4、一个猕猴桃切片,半个苹果切片
5、用模具压成爱心形状
6、看看,好米煮出的粥就是不一样,淡淡的香味,糯糯的口感
7、把猕猴桃、苹果、樱桃番茄都放在粥上即可
8、再来一张,这种水果粥冷吃热吃都很美味
菜谱简介
作为一个才加入不久的新人,能顺利地申请到产品的试用,很多开心,因为我只坚持给女儿做早餐,所以也把这个品臻客的五常稻花香大米应用到早餐中了,来碗颜色漂亮的水果粥吧,冷吃热吃都美味
小诀窍
通过产品的试用很开心,400G的米才用了一小部分,下面我会接着思考的。
肯定地说,米真的是好米,虽然我没闻到花香,但是口感好孩子爱吃才是真正地好
小常识
大米的作用
补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
猕猴桃的作用猕猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,还可降低血脂和血压,对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。
猕猴桃食用禁忌猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C,降低营养成分;与黄瓜同食,黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。
苹果做法技巧将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。
苹果的作用降低胆固醇;
减肥;
防癌;
防铅中毒;
保持血糖稳定;
减轻孕妇孕期反应;
预防感冒
樱桃番茄做法技巧1.樱桃番茄常用于生食冷菜或西餐的装饰品,还可用于制作番茄酱;
2.青果不可食用,因为未完全成熟的果实含番茄碱,会引起中毒。
樱桃番茄的作用清热除火,养肝,消食,止血凉血,抑癌抗瘤,增强免疫力
樱桃番茄食用禁忌不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多,而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分,易与胃酸结合生成难溶解的块状结石,堵塞胃的幽门出口处,使胃内压力升高,造成胃不适、胃胀痛。
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