火腿甘味凉面的做法

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主料

全麦面（或其他面食）(200g（按照人数定量哈）)

辅料

火腿(30g)，小黄瓜(30g)，苹果（甘味酱材料）(30g)，香菜(少许)，冰矿泉水(1瓶)

厨具

汤锅

步骤

1、火腿切丝，小黄瓜条切丝

2、准备好苹果和所需的面条

3、取一料理杯，苹果切丁后放入料理杯，加入甘味酱的调味料搅拌均匀

4、将酱汁儿倒入一个碗中，甘味酱就做好了

5、取一汤锅，加入适量的水，待水滚后将全麦面放入锅中煮约1~2分钟（煮面的时间根据面的不同进行调整）

6、捞起全麦面泡入冰水中，再捞起沥干水分盛入盘中，加少许橄榄油拌匀以免面粘连成一坨

7、把做好的甘味酱淋在处理好的全麦面上，撒上切好的黄瓜丝丝、火腿丝，再放上香菜即可

菜谱简介

昨天是小满，小满之后，气温普遍都要进入30及其以上的高温了。夏天一来，因为炎热人就容易没什么胃口。有人喜欢夏天，因为可以穿裙子，可以吃冰淇淋，可以游泳。但是对于我而言，对于夏天实在是没什么好感。我太怕热了，也很讨厌身上出汗黏黏的感觉。一到夏天，因为热常常胃口就不佳，那些烫烫的稀饭，就连平时喜欢吃的菜也会变得索然无味。当然，对于一个正宗的吃货而言可能不存在这些问题吧？！O(∩_∩)O哈哈今天介绍的这款凉面，很适合在炎炎夏日里吃哦~~~用料很简单，过程也很简单~~~做这个凉面的关键就是挑这个甘味酱。番茄酱、苹果醋、辣椒油、蜂蜜等等这些调味料的混合，调出来的酱料，拌着面条儿，吃一口，最先感觉到的是酸甜味儿，紧接着带着点儿微辣感，简单地配上火腿丝和小黄瓜丝，没有什么油腻感，而且也比较开胃哦~~~

小诀窍

1. 这个可以买市售的全麦面，鸡蛋面等，不同牌子的面条，不同面种，煮面时间也会有所不同，要根据自己的面条情况来定煮面时间；
2. 事先准备好冰矿泉水，煮好的面条放入冰矿泉水中过凉，或者用凉开水加冰块过凉，这样可以保证面条的口感，让面条吃起来更加Q弹。（不要用自来水哦，未煮沸不太干净哈~~~）
3. 如果没有酱油膏，可以用蚝油代替，以保证甘味酱的浓稠度~~~

小常识

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