红毛丹糖尿病可以吃吗 什么人不适合吃红毛丹

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听说红毛丹中的糖分含量挺高，不适宜糖尿病人群过多食用，因此想问下红毛丹红毛丹糖尿病可以吃吗？什么人不适合吃红毛丹？

红毛丹糖尿病可以吃吗

不建议食用。

红毛丹味道很是酸甜，当中含有丰富的糖类成分，如：葡萄糖、蔗糖等，这些糖分很容易被人体所吸收利用，如果糖尿病患者过多食用，可能会直接导致体内的血糖水平升高，不仅不利于自身血糖的控制与治疗，而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应，因此建议糖尿病人生活中，避免食用过多的红毛丹。

糖尿病人吃了红毛丹怎么办

1、监测血糖

若是糖尿病人群不注意吃多了红毛丹，建议立即检测自身的血糖水平，如果血糖水平正常，那么就不需要过于担心，暂时也不用做特殊处理，严密观察自身状况即可。

2、服用降糖药物

若是糖尿病人群吃多了红毛丹之后，发现自身的血糖水平明显增高，建议服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖，并且服药半小时后，再监测一次血糖水平，观察血糖是否下降。

3、到医就诊

如果糖尿病人群吃多了红毛丹，发现血糖水平难以下降或者出现了比较严重的头晕心悸等不适情况，建议立即前往医院就诊，在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素。

糖尿病人能吃什么水果

1、车厘子

车厘子味道清甜，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，属于一种低糖水果，而且其中的有效成分还能够促进胰岛素的分泌，起到一定辅助降糖的作用。

2、番石榴

番石榴属于一种南方水果，主要含有丰富的水分、纤维素、维生素、蛋白质等，糖分含量低，是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。

3、雪莲果

雪莲果的糖分来源是果寡糖，难以被人体所吸收利用，只会提供甜味而不会导致血糖升高，并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平。

4、木瓜

木瓜中含有的糖分和热量都很低，其中的主要成分有：木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，也是一种适合糖尿病人食用的水果。

5、柚子

柚子中的糖分含量相对也不高，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，食用不会过多影响自身的血糖情况。

什么人不适合吃红毛丹

1、体质燥热人群

红毛丹属于温性水果，性味较为偏热，吃多了容易加重体内的燥热情况，加之红毛丹中富含糖分，而若是糖分摄入过多，容易加重体内的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

2、减肥人群少吃

由于红毛丹含有丰富的碳水化合物，吃多了会摄入过量的糖分，尤其是减肥的人群，需要避免食用富含糖分的食物，以免导致过多的热量堆积在身体内，难以消耗，容易引起发胖。

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