鲜虾云吞面的做法

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主料

面条(方便面饼)(2个)

辅料

大虾(若干),蔬菜(适量),馄饨(适量)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、这是我用的高汤,没有的话,就用白水,加鸡精。

2、切好自己喜欢的蔬菜,我喜欢油菜。

3、切好葱姜蒜,备用。

4、大虾洗净,去掉虾须。

5、方便面饼,2个,这是三人份的量。

6、馄饨半盒。也可以自己包,我用的现成的速冻馄饨。

7、用一个锅,先把馄饨煮熟。

8、再把大虾焯熟。

9、另起炒锅,放入少许底油,油热后放如葱姜蒜,炒香。

10、倒入高汤(或白水)。

11、可加少许盐调味。用白水的话,记得加鸡精。

12、放入方便面饼。

13、放入蔬菜。

14、当面条煮熟后,放入煮好的馄饨。

15、最后放入煮好的大虾。

16、再稍煮1分钟即可出锅。

菜谱简介

简单好吃,虾和方便面饼是窍门:)

小常识

面条做法技巧

1.新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损;

2.买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说,常吃的有汤面条,捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说,有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面,也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说,有淡味、咸味、辣味、酸味等。

面条的作用

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

面条食用禁忌

病湿热者忌食面条

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