制作南瓜灯的做法

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主料

南瓜(1个)

辅料

无

厨具

无

步骤

1、南瓜1块钱，好便宜的说。本来我想选个小的，LG说大南瓜容易做好杰克灯，于是选了个比我脑袋还大好几圈的。

2、先在南瓜上画上眼睛鼻子和嘴巴。南瓜的表情可以自己设计，不拘一格。我们做的是快乐杰克灯，明年打算做个恐怖杰克灯。

3、然后把南瓜的顶上挖个洞，洞不能太小，要能放入自己的拳头。

4、挖出来的盖子要留着，我们就忘了留，都切了做汤了……

5、用大汤勺用力的把南瓜内部的粘连和南瓜籽都刮干净。

6、把南瓜内部的粘连和南瓜籽都取出。

7、按照实现画好的图案雕刻南瓜。

8、把蜡烛放在一个小盘子上，把盘子放入南瓜灯中即可。

9、把做好的南瓜灯，挂在家门口或者支在门前的院子里。

10、我们因为没找到绳子，所以干脆放在窗台上了。来往的路人看到，就知道这家有糖果发。

菜谱简介

在每年的11月1日是西方的万圣节。10月31日是万圣夜。每当万圣夜到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏杰克灯走家窜户，向大人们索要节日的礼物。万圣节最广为人知的象征也正是这两样——奇异的杰克灯和不给糖就捣乱的恶作剧。这是我在英国的第一个万圣节。以前在澳洲的时候，总是和中国同学在一起，所以，对国外的节日没什么感觉，大家虽然人在异乡，但还是按照中国人的习惯过日子，庆祝的也常常是中国人的传统节日。LG说万圣节主要是美国人的节日，英国这边不像美国那样大操大办，听他这样一说，我自然也就没太把这个日子放在心上。没想到，2个星期前，去超市采购的时候，就发现，万圣节的专用服饰、面具和食品已经早早的摆上了货架，好一派繁荣热闹的景象，而万圣夜这天，超市里的工作人员都装扮起来，个个都穿着个大黑斗篷带个巫婆的帽子，超市里人满为患，大家都在争抢万圣节的食品，于是这才恍然大悟，慌忙的抢了一个南瓜、几个玩具和一些巧克力和糖果，为了应付晚上的Trick or Treats（不给糖就捣乱）。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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