血糖高吃什么好水果好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖高吃什么好水果好呢的相关教程：做为现代社会的一种常见病多发病的血糖高，相信大家也都不会陌生了，对于这个疾病除了药物治疗外，最为重要的就是在日常生活中不能摄入过多的糖份，否则就会加重病情，而水果做为糖份高的代表，血糖高的人能吃吗？当

做为现代社会的一种常见病多发病的血糖高，相信大家也都不会陌生了，对于这个疾病除了药物治疗外，最为重要的就是在日常生活中不能摄入过多的糖份，否则就会加重病情，而水果做为糖份高的代表，血糖高的人能吃吗？当然能，但是并不是说所有的都适合他们食用，那么今天就来说一说血糖高吃什么好水果好？

水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。 糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。

荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗高血糖。

柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成分，有降血糖功效，对高血糖有辅助治疗作用，可作为常用水果。

山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。

香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作高血糖病人的加餐果品。

上面给大家说了血糖高吃什么好水果好，相信大家对于血糖高的的能吃的水果也是心中有数了，其实就像上面所说的，并不是说水果不能吃，而是血糖高要控制好糖份的摄入量，如果要能计算好热能的话，多吃水果就要减少主食，只要控制在一个量就行了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的水果;糖份;碳水化合物;血糖高;葡萄糖相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/643aab4d9d6ae56784038ffe.html

相关推荐