烤鸡翅的做法
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主料
鸡翅(12个)
辅料
烧烤香料(适量),绍酒(适量)
厨具
电烤箱
步骤
1、鸡翅洗干净,晾干
2、用牙签在每个鸡翅上戳几个洞,可以让酱汁更好的渗透进去
3、撒上香料,腌渍30分钟
4、刷上烧烤酱,烤箱预热160度,烤15分钟
5、拿出来翻面,均匀再刷上一层酱,继续烤
6、以此类推,一共烤30分钟,鸡翅烤15分钟后,每5分钟拿出来每面各刷2次酱
7、最后一次刷蜂蜜水,烤3-5分钟,出炉
菜谱简介
一到过年除了快乐之余,还要考虑到孩子们爱吃的小食,鸡翅无疑是他们的最爱。自己家里烤的健康有实惠,也不用担心添加剂,吃个翅桶也没问题。
小诀窍
每个烤箱功率不同,如果温度过高,可以降低到150度
小常识
鸡翅做法技巧
1.烹制鸡翅时,多用鸡膀(翅尖斩下,供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如:烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如:冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。
2.烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。
3.翅膀煮香菇,可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果,对于便秘有效,也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮,可使纤维效果加倍,对预防脑中风及大肠癌的效果提高。
鸡翅的作用温中益气、
补精添髓
。
强腰健胃鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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