夹蛋饼的做法

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主料

面粉(250克)，鸡蛋(2个)，水(50毫升)

辅料

生菜(1-2片)，胡萝卜(10小根)

厨具

电饼铛、面包机

步骤

1、将原料取出。

2、胡萝卜切丝。

3、将一只鸡蛋，面粉，水放入面包机和面。（可以先放鸡蛋，面粉，水在运作时放入，当然也不一定喽）

4、15分钟后，取出面团

5、再切板上压扁，成薄片状。（不能把面团全压扁，取出四分之一压扁，能做四五个）

6、预热电饼铛，浇油，把饼放入锅子。（饼从板子上拿走时会比较黏，要慢慢拿）

7、预热3分钟饼还没有黄时，打个鸡蛋上面，赶紧拿起面皮一角，对折，然后等待烤黄

8、把胡萝卜放入烤盘烤，可以加生菜，我这儿没加

9、涂上番茄酱

10、在饼中间轻轻压出痕迹，折叠

11、反复翻面，烤上3分钟

12、出锅喽O(∩_∩)O哈哈~

菜谱简介

江苏人个个都超爱吃夹蛋饼，可是自己不能总跑去街上买一个吧，外头做的饼毕竟没有自己做的健康。今天偶也来大展身手一回吧，教一教大家这道美味的超级简单的夹蛋饼。（我以下的食材全都是自己想的大家也可以酌情增添一些番茄酱，火腿肠，生菜之类的东东，这是4-5人份的，大家可以少一些，这道菜做麻烦你的就是面团的水量，做出来的面团既不能太硬又不能太软，要软但不粘手的感觉，水可以先不放，把鸡蛋和面粉放入在慢慢添水，总之，不能一昧参考我的哦，我写两个鸡蛋是指做一个饼，祝大家愉快吃饼哦:-D）

小诀窍

这个水吗大家可以放入面包机时再添加，我做了2回呢，大家请参考，偶是新人，多多见谅哈。
做出的饼比较厚，不喜欢的亲可别骂偶呀！

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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