吃龙眼可以喝茶吗 吃龙眼后多久能喝茶
好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃龙眼可以喝茶吗 吃龙眼后多久能喝茶的相关教程:龙眼果肉晶莹剔透,还含有多种维生素,味道清香甘甜,因此深受大家的喜爱,那么吃龙眼可以喝茶吗?吃龙眼可以喝茶吗不建议喝茶。龙眼又称桂圆、益智,含有维生素、蛋白质、粗纤维、碳水化合物及钙、磷、钾、铁等矿物
龙眼果肉晶莹剔透,还含有多种维生素,味道清香甘甜,因此深受大家的喜爱,那么吃龙眼可以喝茶吗?
吃龙眼可以喝茶吗
不建议喝茶。
龙眼又称桂圆、益智,含有维生素、蛋白质、粗纤维、碳水化合物及钙、磷、钾、铁等矿物质,而茶中含有丰富的维生素、矿物质和茶多酚等成分,茶中也含有大量的鞣质,鞣质容易与蛋白质在体内发生反应,形成难消化的沉淀物质,既影响两者营养物质的吸收,又容易引起消化不良、肠胃不适等。
吃龙眼后多久能喝茶
1~2小时后。
龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及水分等,这些都能很好的被人体吸收,而且龙眼中含有的蛋白质,也能很好的被消化,吃完龙眼1~2小时后,其中含有的营养物质、有效成分等,已经被人体吸收消化完全,不会影响到各自的营养成分,也能避免两者发生反应而造成身体不适。
吃龙眼不能吃什么
含较多鞣酸的食物
龙眼中含有大量的蛋白质,如果和富含鞣酸的食物一起食用,会影响蛋白质的吸收,还可能形成难消化的沉淀,易引起肠胃不适等,这类食物有柿子、山楂、茶叶、石榴、橘子等。
含较多糖分的食物
龙眼是常见的热性水果,其含糖量较高,和含糖量丰富的食物一起吃,会刺激胃酸的分泌,容易出现消化不良,还可能对血糖造成影响。这类食物有樱桃、荔枝、石榴、木瓜、青果、橘子、蜂蜜等。
哪些人不宜吃龙眼
1.上火的人
龙眼性温、味甘,上火的人不宜食用,以免加重不适症状,上火常见口腔溃烂、眼睛红肿、便秘等症状。
2.血糖高的人
龙眼中含有丰富的糖类物质,如蔗糖、葡萄糖等,血糖高的人不宜食用,以免导致血糖值上升。
3.有炎症的人
龙眼是高热量、高糖分的水果,有炎症的人食用不利于病情恢复,因此不宜食用。
龙眼怎样泡水喝
龙眼泡水方法:
1、挑选出颜色暗黄、质地柔韧的龙眼;
2、用清水洗净,去掉果皮、果核;
3、放入杯中,冲泡温水,盖闷3分钟即可。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃龙眼可以喝茶吗吃龙眼后多久能喝茶相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/643a05d87516fb6c430827a6.html
相关推荐