百合炒西瓜皮的做法

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主料

西瓜皮(两块)，百合(40克)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、材料：西瓜皮、百合（已清洗）

2、将西瓜皮清洗一下、捞出。

3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒一下。

5、接着，合入已清洗的百合翻炒翻炒。

6、然后，加少许盐。

7、加少许鸡精。

8、调味炒匀，即成。

9、出锅，装盘。

小常识

百合做法技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

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