麻酱拌生菜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了麻酱拌生菜的做法的相关教程：主料生菜(两颗)辅料花生酱(适量)，芝麻(适量)厨具炒锅步骤1、原料图。2、生菜用开水烫熟。3、生菜捞出，沥干水分。4、取一小碗，倒入少量生抽，加入少量开水，兑成汁。5、淋在生菜上。6、另取一碗，舀一

主料

生菜(两颗)

辅料

花生酱(适量)，芝麻(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、原料图。

2、生菜用开水烫熟。

3、生菜捞出，沥干水分。

4、取一小碗，倒入少量生抽，加入少量开水，兑成汁。

5、淋在生菜上。

6、另取一碗，舀一勺花生酱，兑少量开水，调成稀薄点的花生酱汁。

7、倒入芝麻搅拌均匀。

8、淋在生菜上，食用时淋入麻油即可。

小常识

生菜做法技巧

1.因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净;

2.对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点;

3.无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感;

4.生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆;

5.将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

生菜性凉，味甘，有清热安神、清肝利胆、养胃之功效。

1、消脂减肥

有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2、镇痛催眠

有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3、驱寒利尿

能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4、抑制病毒

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

尿频、胃寒的人慎食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的麻酱拌生菜的做法,麻酱拌生菜怎么做,麻酱拌生菜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6437b28644c71879e80b370f.html

相关推荐