姜汁芥兰的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了姜汁芥兰的做法的相关教程：主料芥兰(半斤)辅料姜、蒜(适量)厨具炒锅步骤1、将芥兰摘好洗净，梗切斜片；2、锅热下油，放姜蒜爆香；3、倒入芥兰，炒至八成熟时，放盐、糖、少许生抽、米酒，翻炒一下；4、即可上碟。菜谱简介这道姜汁炒芥

主料

芥兰(半斤)

辅料

姜、蒜(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、将芥兰摘好洗净，梗切斜片；

2、锅热下油，放姜蒜爆香；

3、倒入芥兰，炒至八成熟时，放盐、糖、少许生抽、米酒，翻炒一下；

4、即可上碟。

菜谱简介

这道姜汁炒芥兰，清脆爽口、姜和米酒混合的味道留给我的印象很深，推荐一下。想了解更多详情请关注林玉清ivien的微博 http://weibo.com/u/1295907453?source=blog

小常识

芥兰的作用

助消化、防止便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。

1、芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。

2、芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。

3、芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。

4、它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

阳痿患者忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的姜汁芥兰的做法,姜汁芥兰怎么做,姜汁芥兰的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6436860d449071b5e10721b8.html

相关推荐