女生喝什么汤补血呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女生喝什么汤补血呢的相关教程：女生每个月的都有几天是身体不适的，也就是月经来的那几天，身体也会流出很多的血。因此这几天可以积极的调理饮食，尽量的补充身体的血液，让身体恢复的更快一些。比如可以喝一些滋补的汤类，那么，女生喝什么汤补血

女生每个月的都有几天是身体不适的，也就是月经来的那几天，身体也会流出很多的血。因此这几天可以积极的调理饮食，尽量的补充身体的血液，让身体恢复的更快一些。比如可以喝一些滋补的汤类，那么，女生喝什么汤补血呢？对于一些比较适合用来补血的汤类，大家来一起看看下文的具体的介绍。

阿胶白肉汤

功效：补血活血，滋阴润肺

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

女生喝什么汤补血呢？女生月经的期间以及贫血的情况都可以喝点这几种汤来调理一下，这几种汤的食材也比较好获得，制作方法也挺简单的。有条件的话，大家自己就可以在家试着做一些滋补的汤类，平时多喝点汤，对于身体保健方面的效果还是很好的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阿胶;当归;身体;女生;龙骨相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/643564d40e5ad9ed580bb735.html

相关推荐