凉拌海带丝的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了凉拌海带丝的做法的相关教程：主料海带丝(250g)辅料蒜末(适量)，红尖椒(适量)厨具炒锅步骤1、海带洗净，沥干水2、锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋3、.倒入海带丝煮上5，6分钟左右4、煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放

主料

海带丝(250g)

辅料

蒜末(适量)，红尖椒(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、海带洗净，沥干水

2、锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋

3、.倒入海带丝煮上5，6分钟左右

4、煮好之后捞出来，沥干水分，倒入大碗里放凉

5、撒上蒜末和红辣椒末

6、再加入调料，盐，醋，胡椒粉，生抽

7、锅里倒少量的油和蒜末烧热，然后淋到大碗里

8、拌匀就可以了！

菜谱简介

海带的营养丰富，现在经常会在微信，微博里看到推荐大家吃海带，可以预防乳腺癌，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，起到减肥的功效！夏天吃道凉拌海带很开胃的哦！

小诀窍

煮海带的时候水里加几滴醋，这样海带比较容易煮软！

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的凉拌海带丝的做法,凉拌海带丝怎么做,凉拌海带丝的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64352605cd24c4d02c012a1b.html

相关推荐