荠菜猪肉水饺的做法

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主料

荠菜(500克)，猪肉馅(200克)

辅料

饺子皮(500克)

厨具

煮锅

步骤

1、荠菜摘洗干净沥干水分。

2、然后水烧开把荠菜焯烫一下。

3、挤干水分剁碎。

4、猪肉馅中加入盐，糖，料酒，胡椒粉，姜粉，葱花，鸡精，香油，酱油拌均匀。

5、锅中加入色拉油放入鲜辣粉小火炸香。

6、然后浇入荠菜馅中。

7、全部拌均匀成为馅料备用。

8、取一张饺子皮放入馅料。

9、包成饺子，依次全部包好。

10、锅中水烧开下入饺子煮熟即好。

菜谱简介

俗话说：正月二月三月间，荠菜可以当灵丹。荠菜，又称地地莱、地米莱、鸡心菜、护生草、香田荠。分布全国各地，漫生于田野。虽是一种极为普通的野蔬。如今，随着饮食上的返璞归真、回归大自然之风的盛行，荠莱更是受人青睐了。荠菜清香甘甜，风味诱人。初春之荠更是鲜嫩无比，压倒珍馐。民间食用荠菜的花样很多，如用荠菜作春卷、包水饺、煮鸡蛋水、炒食等，不仅味道鲜美异常，而且还对头晕、心慌、消化不良、眼昏花、流鼻血、周身水肿等多种疾病有预防和治疗作用。昨日用荠菜做的水饺，馅子鲜美香嫩，真的是春日才能享受到的美味。

小诀窍

荠菜要把根部去掉再淘洗干净，可减少一些苦涩的味道。

焯烫的时候可在水中加点盐，荠菜颜色碧绿。

荠菜非常吃油所以要在炸香一些油浇在里面，这样馅子油润不干涩，口感才好。

小常识

荠菜做法技巧

可煎汤，炒菜，做饺子食，或入丸散，捣烂外敷。

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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