梨子百合菊花饮的做法

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主料

梨子(1个)，胎菊(8-10朵)，百合(5克)

辅料

冰糖(适量)

厨具

其它

步骤

1、 准备好原材料；

2、 将梨子去皮切成小块；

3、 烧壶开水， 水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟；

4、 再下入准备好的梨子丁和干百合；

5、盖上盖，按下煮水健， 让它重新煮开， 直至煮到断电；

6、这时加入冰糖；

7、再按下保温键80℃持续泡上十分钟；

8、切断电源， 放凉即可，放入冰箱中冷藏一个小时， 饮用更佳。

小常识

百合做法技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

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