菠菜粥的做法

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主料

大米(适量)，水(适量)

辅料

腊肠(一根)，虾皮(30g)

厨具

电饭煲

步骤

电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥。

2、菠菜切丁、

3、腊肠切丁

4、煮熟的米粥里放入适量虾皮（喜欢的可以多放些、补钙哦~）

5、然后放入切好的腊肠和菠菜

6、搅拌一下就可以出锅了（放入菠菜后一分钟左右烫熟即可出锅、不然菠菜不鲜了。）

7、出锅了~~美味又营养哦~

菜谱简介

菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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