红枣营养米糊的做法

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主料

红枣(100克)，剩米饭(300克)

辅料

清水(800克)，白糖(适量)

厨具

豆浆机

步骤

1、食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖

2、将红枣清洗清洗捞出。

3、掰开去核。

4、随后，收拾好的红枣放入豆浆机中，合入剩米饭，加入清水。

5、接着，盖上盖，插上电源。

6、然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

7、打开豆浆机。

8、最后，在碗中加适量的白糖。

9、合入红枣营养米糊拌匀，即可。

菜谱简介

一碗剩米饭的简单变身，配上红枣来做营养米糊。。。

小诀窍

白糖的用量根据自家的人数而定。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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