韭菜馅大菜包的做法

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主料

全麦粉(适量)，韭菜(适量)

辅料

葱(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1.全麦粉 酵母混合 加适量水活成团温暖处发至两倍大

2.韭菜洗净切碎 加入葱 花生油 盐味精 香油 调匀.

3、.包包子 妈妈的手艺真是没得说这麦穗捏的至今为止是我见过的最漂亮滴可惜我一直学不会 妈妈可是手把手教我的 哎一定要把妈妈这手艺学会可不能失传啊

4、4.包好后发醒15分钟

5、5.开水上锅 蒸15分钟

菜谱简介

昨天休息老妈问闺女想吃啥呀 好不容易休息一天 可以吃顿妈妈亲手做的饭 我想了想说还是最想念您做的一字韭菜馅~~ 老妈从那笑 说你好真好养活 得上街买韭菜去~~

小常识

全麦粉的作用

抗忧郁、

防便秘。

韭菜的作用

增进食欲、健胃消食、

散瘀活血、杀菌消炎、

护肤明目、

补气壮阳。

韭菜食用禁忌

韭菜+酒=胃肠疾病

韭菜+蜂蜜=腹泻

韭菜+菠菜=滑肠腹泻

韭菜+牛肉=发热上火

韭菜+牛奶=影响钙吸收

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