南瓜蝴蝶面的做法

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主料

面粉(150g)，南瓜汁(65g)

辅料

干面粉(适量)

厨具

食物调理机

步骤

1、南瓜切小块加少量的水打成糊

2、然后用筛网过滤出南瓜汁

3、过滤出的南瓜汁

4、将南瓜汁倒入面粉里面

5、再揉成光滑的面团，然后松弛30分钟

6、然后擀成一张薄片

7、切成长方形的小块

8、撒些面粉，抖散开

9、然后用筷子在中间夹一下，做成蝴蝶的样子

10、将所有的都这样做好，要吃的时候就拿出来煮就行了

菜谱简介

这个面做出来很像意大利蝴蝶面吧，自己做出来更有意思，漂亮的外形更受到小孩的喜欢哦！

小诀窍

做好的蝴蝶面可以装进保鲜袋冷冻起来，要吃的时候拿出来煮就可以了！

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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