银耳豆浆的做法

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主料

大豆(160克)

辅料

银耳(适量)

厨具

豆浆机

步骤

1、主料：大豆

2、把大豆泡发洗净备用。

3、把银耳泡发。4

4、 豆浆机放入泡发好的大豆。

5、放入银耳，加水，接通电源。

6、豆浆机自动完成。

7、滤去豆渣，即可饮用

菜谱简介

银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。

小常识

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