宝宝南瓜粥的做法

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主料

宝宝米(100克)

辅料

南瓜(100克)

厨具

砂锅

步骤

1、米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。

2、南瓜切小丁。

3、粥煮沸后放入南瓜丁。

4、再次煮沸后改小火。

5、煮20分钟。

6、煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。

7、享用吧！

菜谱简介

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。

小诀窍

米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。

小常识

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