轻乳酪蛋糕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了轻乳酪蛋糕的做法的相关教程：主料淡奶油(250g)，牛奶(1000g)，鸡蛋(2个)，砂糖(40g)，低筋粉(30g)辅料白醋(适量)厨具电烤箱步骤1、先说怎么样自己做奶油奶酪，淡奶油250g2、加入1000g鲜牛奶3、小火煮沸

主料

淡奶油(250g)，牛奶(1000g)，鸡蛋(2个)，砂糖(40g)，低筋粉(30g)

辅料

白醋(适量)

厨具

电烤箱

步骤

1、先说怎么样自己做奶油奶酪，淡奶油250g

2、加入1000g鲜牛奶

3、小火煮沸

4、晾凉了之后加入一勺白醋

5、然后用勺子搅拌，会慢慢结成絮状物

6、等絮状物越来越大，液体上层变的澄清的时候，就可以放在三层纱布上面过滤了

7、六寸的圆形模具，外面包上锡纸，里面垫上锡纸

8、做好的奶油奶油压结实，分出来100g，和两个蛋黄加到一起

9、加入牛奶60g，低筋粉30g搅拌均匀

10、搅拌到没有大的可以就可以完成蛋黄糊了

11、两个蛋清打到快硬性发泡阶段

12、取出来三分之一加到蛋黄糊里面，拌均匀

13、然后倒回到蛋清里面，上下翻拌

14、拌匀的状态，轻盈细腻

15、然后从高处倒进模具里面，震一下，刮刀刮平表面

16、烤盘里面加入3cm的热水，放进去，上下火中层160度水浴一个小时即可

17、自己做的奶油奶酪

菜谱简介

会做轻乳酪蛋糕不稀奇，这个轻乳酪蛋糕却是我从奶油奶酪一直到成品全都是自己做出来的哦！

小诀窍

低脂低糖比较清淡~奶油奶酪做出来一次用不完记得放进冰箱里面！

小常识

牛奶的作用

动物的免疫力有三大功能：一为防御功能，专司消灭外来的细菌、病毒等微生物；二为稳定功能，负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞，维持机体内环境的稳定状态；3.监控功能，及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全，体内免疫物质少，免疫力弱，只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过，乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明，如果加工时温度超过85℃，牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此，人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法，并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶，营养价值和原奶基本相同。

但是，近年来我国出现了常温奶，也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130～150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素，还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合，形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过，但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如牛奶与葱放在一起，第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。由此可见，无论从哪方面来看，常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵，卖的主要是品牌。与鲜奶相比，各种奶粉最高打分只能是60分。

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的轻乳酪蛋糕的做法,轻乳酪蛋糕怎么做,轻乳酪蛋糕的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64300c15631548ad870ca4e2.html

相关推荐