黄桃冰沙的做法

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主料

黄桃(2个)

辅料

牛奶(适量)

厨具

搅拌机

步骤

1、材料图。

2、黄桃去皮，切成小块放入容器中。

3、倒入牛奶。

4、倒入白砂糖。

5、用搅拌棒搅拌。

6、打成浓稠液体。

7、倒入玻璃保鲜盒里，冷冻成固体。

8、脱模、切成小方块。

9、装入杯中，赶紧吃哟。

菜谱简介

夏末初秋，香气宜人的黄桃又上市了，邻居去奉贤带了些回来，我试着那两个做了冰沙，冰凉透心、桃香奶农，在这炎热季节真叫个爽啊！ 黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

小诀窍

也可以把冻好的冰块，再用搅拌棒打碎了吃。

小常识

黄桃做法技巧

食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。

通便；

降血糖、血脂；

祛除黑斑、延缓衰老；

提高免疫功

内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

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