南瓜泥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜泥的做法的相关教程：主料南瓜(一个)辅料无厨具无步骤1、南瓜一个。2、洗干净后挂去皮（用铁勺子很棒）去瓤（还是用铁勺子）。3、然后切成块。4、扔锅里煮吧，水不要太多，500ml？差不多了。5、开锅以后大约是6、7分钟左右

主料

南瓜(一个)

辅料

无

厨具

无

步骤

1、南瓜一个。

2、洗干净后挂去皮（用铁勺子很棒）去瓤（还是用铁勺子）。

3、然后切成块。

4、扔锅里煮吧，水不要太多，500ml？差不多了。

5、开锅以后大约是6、7分钟左右吧，反正是熟了就好了。

6、然后捞出放凉了，煮南瓜的水一定不要倒掉啊。

7、然后就是把晾凉的南瓜用搅拌机搅碎。

8、你会发现南瓜很面，要是一次加多了，很有可能会搅不动，这个时候煮南瓜的水就派上用场了，加水吧，把煮南瓜的水加适量再搅拌就好了，但是一次还是不要加太多，大概半杯就好了（我就是一次加多了，都快满了）。

菜谱简介

这是昨天晚上的主食了，用了一个小南瓜，都被我们吃了。。。以前请客的时候做过好几次了，好评如潮，现在隆重的向大家推荐一下哦。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜泥的做法,南瓜泥怎么做,南瓜泥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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