清炒雪里蕻

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清炒雪里蕻的相关教程：清炒雪里蕻味道清香，是素食注意的最爱，下面看看清炒雪里蕻怎么做食材主要食材：雪里红其他食材：植物油、盐、大蒜、水。步骤做法1.雪里红洗净，切成1厘米左右长的小段。烧一锅水，水开后放入少许的植物油，倒入

清炒雪里蕻味道清香，是素食注意的最爱，下面看看清炒雪里蕻怎么做

食材

主要食材：雪里红

其他食材：植物油、盐、大蒜、水。

步骤做法

1.雪里红洗净，切成1厘米左右长的小段。烧一锅水，水开后放入少许的植物油，倒入雪里红，焯水2分钟左右。

2.焯完水的雪里红倒入菜篮里，用手将多余的水分挤出、滤干。

3.大蒜剥皮，切成蒜末，炒锅里放入少许植物油，煸香蒜末，倒入滤干水的雪里红，大火快炒3~4分钟，出锅前撒入盐。

功效

保肝明目、减肥瘦身

成果图

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