牛油果奶昔的做法

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主料

牛油果(1个)，纯牛奶(400ml)

辅料

白糖(10克)

厨具

搅拌机

步骤

1、备好主材，牛油果，纯牛奶，搅拌器

2、切开牛油果，将果肉挖出

3、将果肉和纯牛奶加糖加入搅拌机

4、搅拌

5、成品。牛油果油脂大，加牛奶搅拌即成糊装，夏日消暑，奶昔冰一下口味更佳！

小常识

牛油果的作用

降低胆固醇、降血脂

;保护心血管、保护肝脏

;保护子宫和子宫颈

;改善发质

鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的.

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