洋姜怎么做好吃 怎么腌制洋姜好吃

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洋姜是一种蔬菜，它的形状虽然像是生姜，其实和生姜差别非常大，洋姜富含淀粉、口感爽脆，要怎么做才好吃呢？

洋姜怎么做好吃

洋姜也叫鬼子姜、菊姜、菊芋，是菊科植物多年生宿根性草本植物的地下块茎部分，其中富含淀粉、菊糖等成分，烹饪方法非常多，可以凉拌、清炒、炒肉、腌制。

一般凉拌、腌制着吃的洋姜，吃起来是脆脆的口感，炒的时间短，吃起来口感也比较脆。

但是如果洋姜炒久一些，或者放点水煮一煮，洋姜的口感就会变得比较粉，像是土豆片的口感。

凉拌洋姜的做法

食材：洋姜200克，食盐、醋、麻油、鸡精、生姜丝、蒜末适量。

做法步骤：

1.洋姜洗净，去皮，切成丝。

2.洋姜丝放入碗中，加入盐、白糖、米醋、麻油、鸡精、生姜丝、大蒜末拌匀。

3.放置0.5-2小时左右，洋姜入味之后会更好吃。

洋姜炒肉的做法

食材：洋姜200克，五花肉100克，大蒜、油、盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒适量。

做法步骤：

1.洋姜洗净，去皮，切片；大蒜切碎。

2.五花肉切片，加入盐、鸡精、生抽腌制一下。

3.锅内放油，先放大蒜，然后放入肉片，翻炒。

4.肉翻炒至变色后，加入洋姜继续翻炒。

5.放入料酒、蚝油、盐、鸡精，炒至洋姜软熟，即可出锅。

洋姜粳米粥的做法

食材：粳米100克，洋姜150克，油、盐、水适量。

做法步骤：

1.提前将粳米洗净，放入水中，加2ml油，浸泡8小时。

2.洋姜仔细洗净，去皮，切成小丁。

3.锅中加入水烧开，加入粳米，大火烧开。

4.加入洋姜丁，改小火，熬煮至浓稠。

5.最后加盐调味即可。

怎么腌制洋姜好吃

食材：洋姜500克，水、花椒、丁香、桂皮、食盐适量。

做法步骤

1、洋姜洗净，晾干水分。

2、所有调料加水煮开，再晾凉。

3、把晾好的洋姜放在保鲜盒里，然后再把晾凉的调料水倒入保鲜盒;

4、先加一层保鲜膜，再盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上;

5、吃的时候，把洋姜切成细丝，加点熟芝麻，再淋点酱油、醋和香油，很下饭!

吃洋姜的禁忌

1.不宜多吃：洋姜性凉，质地也比较爽脆，还富含纤维素，吃多了会加重消化负担，可能引起不适。

2.不宜与寒凉食物同食：洋姜性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，一般少量吃一些没有问题，但是如果本身体质虚寒、脾胃虚弱，又和寒凉性的西瓜、梨子、山竹、苦瓜、茭白、兔肉等食物一起吃太多了，就容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

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