枸杞牛奶米糊的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了枸杞牛奶米糊的做法的相关教程：主料剩米饭(250克)，枸杞(30克)辅料牛奶(800毫升)，白糖(50克)厨具豆浆机步骤1、食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、随后，将剩米

主料

剩米饭(250克)，枸杞(30克)

辅料

牛奶(800毫升)，白糖(50克)

厨具

豆浆机

步骤

1、食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克

2、将枸杞用热水泡一下，待用。

3、随后，将剩米饭放入豆浆机中。

4、搁入泡好的枸杞和白糖。

5、加入牛奶。

6、接着，盖上盖，插上电源。

7、然后，按好营养米糊键进行工作。

8、工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。

9、最后，用勺子舀入碗中，即可。

小常识

枸杞做法技巧

1.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3.菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。

1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的枸杞牛奶米糊的做法,枸杞牛奶米糊怎么做,枸杞牛奶米糊的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642d60e18a611d432d09211d.html

相关推荐