南瓜红豆糯米糍的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜红豆糯米糍的做法的相关教程：主料南瓜(180克)，糯米粉(70克)，自制无油红豆沙(适量)辅料玉米油(适量)，椰蓉(适量)厨具微波炉步骤1、准备好需用的原料。2、南瓜去皮洗净后切成小块，入微波炉中火叮4分钟取出，趁热压成泥，再加

主料

南瓜(180克)，糯米粉(70克)，自制无油红豆沙(适量)

辅料

玉米油(适量)，椰蓉(适量)

厨具

微波炉

步骤

1、准备好需用的原料。

2、南瓜去皮洗净后切成小块，入微波炉中火叮4分钟取出，趁热压成泥，再加入少许的玉米油拌匀。

3、加入糯米粉拌匀成略干的面糊。

4、入微波炉高火叮一分钟，取出搅匀。

5、再入微波炉高火叮一分钟后，取出搅匀。

6、第三次入微波炉后，中火叮一分钟，取出搅拌均匀。

7、这时的糯米面团非常的粘手而且很烫呢。戴上一次性手套，取适量的糯米面团，再包入红豆沙馅心。

8、将面皮轻轻往上推，直至完全的包住馅心。

9、趁热滚上椰蓉就可以了。（一定要趁热，凉了椰蓉就粘不上了）

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜红豆糯米糍的做法,南瓜红豆糯米糍怎么做,南瓜红豆糯米糍的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642d5ce59d2c9cb576070ac9.html

相关推荐