蒜薹烧排骨的做法
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主料
蒜薹(75克),排骨(285克)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、材料:蒜薹、排骨(已焯)
2、将蒜薹清洗一下。
3、放在案板上切成段,待用。
4、烧锅倒油烧热,下入排骨翻炒翻炒。
5、随后,加适量的料酒。
6、倒入一些清水煮开后烧煮一会。
7、接着,加适量的生抽。
8、加入一块冰糖。
9、加适量的盐。
10、加适量的鸡精。
11、调味煮开、煮至汤汁浓稠。
12、然后,合入切好的蒜薹翻动一下。
13、煮至2——3分钟,即成。
14、出锅,装盘。
小常识
排骨做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
排骨的作用滋阴润燥;
益精补血;
适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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