中华美食做法,中华美食红五类精力汤做法视频
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材料苜蓿芽80公克,绿豆芽80公克,地瓜叶适量,莴苣叶适量,腰果1/2大匙,苹果1颗,综合燕麦粉1大匙,海带芽细末60公克,现榨胡萝卜汁150cc,啤酒酵母1/2大匙,大豆卵磷脂1/2大匙,小麦胚芽1/2大匙,果糖15公克,优格150cc,萝卜婴80公克,菠菜叶适量,南瓜子1/2大匙做法(1)地瓜叶中华美食做法、菠菜叶、莴苣叶切碎,各取80公克备用。(2)苹果洗净,去皮去核后切丁,取120公克备用。(3)除优格以外,将其余全部材料一并放入果汁机中打成汁,最后加入优格搅拌均匀即可。
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