蛋香麻婆豆腐的做法
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主料
豆腐(适量)
辅料
姜(适量),香葱(适量),辣椒(适量),鸡精(适量),油辣椒(适量),油(适量),盐(适量),蛋液(适量),面粉(适量)
厨具
不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅
步骤
1、备豆腐 ,
2、切条撒盐入味,
3、切点香葱,辣椒丁,姜米。
4、裹上蛋液 ,
5、裹上蛋液,
6、油炸,
7、烽黄,
8、等用。、
9、倒出多余的油,放进香葱,辣椒,姜米炒香,
10、淋上油辣椒,
11、撒上调味钱炒匀,
12、倒进炸好的豆腐 ,
13、炒匀,
14、淋上香油。
15、出锅。
小常识
豆腐做法技巧
1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;
2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
豆腐的作用益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。
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