蛋香麻婆豆腐的做法

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主料

豆腐(适量)

辅料

姜(适量),香葱(适量),辣椒(适量),鸡精(适量),油辣椒(适量),油(适量),盐(适量),蛋液(适量),面粉(适量)

厨具

不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅

步骤

1、备豆腐 ,

2、切条撒盐入味,

3、切点香葱,辣椒丁,姜米。

4、裹上蛋液 ,

5、裹上蛋液,

6、油炸,

7、烽黄,

8、等用。、

9、倒出多余的油,放进香葱,辣椒,姜米炒香,

10、淋上油辣椒,

11、撒上调味钱炒匀,

12、倒进炸好的豆腐 ,

13、炒匀,

14、淋上香油。

15、出锅。

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的作用

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

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