蜂蜜柠檬茶的做法

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主料

鲜柠檬(2个)，袋红茶(2包)，蜂蜜(100克)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、准备好原料；

2、将鲜柠檬放冰箱冷冻室内1小时后，拿出来切片；

3、取一干净的无油瓷碗，铺上一层柠檬片；

4、在放入一层蜂蜜，这样一层层的铺满；

5、盖好盖子放冰箱冷藏室腌制隔夜；

6、取一干净凉杯，放入红茶包；

7、沏入热水；

8、待水凉后，放入腌好的蜂蜜柠檬片，再倒入蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏后即可饮用。

菜谱简介

夏季三伏天暑热、潮热，人们大量的流汗，就需要多多的补充水分。每到夏季，我家都会经常地泡一壶蜂蜜柠檬茶，既可以消暑降温，还能够健脾开胃；酸酸甜甜的，清爽可口。

小诀窍

新鲜的柠檬放入冷藏室内冷冻1小时候很好切片。

小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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