红烧肉的做法
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主料
五花肉(500克)
辅料
苹果(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、猪肉切块、放入凉水中焯熟,用水冲洗干净后备用。
2、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮备用。
3、锅烧热后放入适量油,再放入白糖,将糖熬至冒大泡即可。
4、往熬好的糖色中放入肉,翻炒均匀。
5、放入适量老抽、生抽、醋、白酒,搅拌均匀。
6、放入葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮,炒出油后加入清水(没过肉即可)。
7、待肉汤熬至粘稠状时加入盐,再加入清水,肉汤再次粘稠后出锅。
8、出锅,开吃。
9、肥而不腻
小常识
五花肉做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
五花肉的作用补肾养血、
滋阴润燥
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