土豆西红柿汤的做法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了土豆西红柿汤的做法有哪些的相关教程：现在的人们吃美食的时候都非常的喜欢喝汤，因为在熬汤过程中才会让我们的身体得到更高的营养，而汤是一种很养生的食物，这样丰富的食物才是人们最需要的，用土豆和西红柿来熬汤食用也会有很高的营养，这样对身体的滋

现在的人们吃美食的时候都非常的喜欢喝汤，因为在熬汤过程中才会让我们的身体得到更高的营养，而汤是一种很养生的食物，这样丰富的食物才是人们最需要的，用土豆和西红柿来熬汤食用也会有很高的营养，这样对身体的滋补才更有效果，土豆西红柿的制作结果还其实是很简单的。下面我们来看看这个西红柿土豆汤的做法。

土豆番茄汤是一种简单味美的私家菜。主料只有土豆和番茄，烹饪方法简单，特色鲜明红黄相称，汤鲜开胃，清淡爽口，是夏令家常经济汤。对高血压、冠心病、中风和动脉硬化等疾病有食疗的功效。

做法：

1.将西红柿洗净后切去蒂，再剖开，切成6—8片待用;土豆洗净后削皮，再切成条状。

2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红柿酥烂，放入适量鲜汤，再推入土豆，煮至土豆熟，加入味精，撒上葱花，即可盛装汤盘上桌。

具体功效：

番茄

西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

做法二

土豆

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

怎样，现在大家该知道了这个土豆西红柿炖汤的做法了吧，让大家在不断实践中来完善美食的做法，大家在制作西红柿土豆汤的时候可以将西红柿炒一下，然后再煮，这样西红柿土豆汤将会更好吃，西红柿熬汤也更容易熬出营养汁来，制作土豆西红柿的时候土豆要先泡一下。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的西红柿;土豆;番茄;做法;切成相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642a82d18ab41a88ec02ee3b.html

相关推荐