红枣雪梨汤的做法有哪些

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雪梨中含有丰富的维生素b能够保护心脏，增强心肌活力，雪梨中还含有较多的糖类和维生素能吸收。雪梨，还有生津止渴，化痰的作用。红枣中含有丰富的维生素c，红枣可以增强机体的免疫力，改善肤色，红枣还能够，防治贫血。想必大家都想知道红枣雪梨汤的做法。

红糖大枣炖雪梨，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，特别适合女性食用。

1雪梨洗干净，去皮，切成小块，备用。

2红枣洗干净，沥干水份，备用。

3在锅中加入冷水，煮开，先放入红枣煮，十分钟后放入雪梨和冰糖进去一起煮，过个二十分钟左右就煮好了。

清润止咳，其实用作煲汤材料的话，无论是水晶梨、贡梨等任何一种，都有上述功效，但以鸭咀梨功效最好。苹果可以降肝火和胃火，还有排毒、降血脂和血压之效，雪梨有降血压、养阴清热的作用。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。[

以上就是红枣雪梨汤的做法，红枣雪梨汤的制作方法非常简单，可是它的功效确实非常强大的。他能够清楚了，它益气补血，健胃，养脾。另外它还有镇静，降血压作用，它还能够止咳化痰润肺，希望我的建议对你有帮助，谢谢！

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