春天感冒咳嗽吃什么好 多吃这5款食物

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春天最容易引发流感感冒、过敏、鼻炎和一些传染疾病。不少人困惑，春天感冒了吃什么好的快呢？

生姜苏叶粥

材料：苏叶、生姜、大米

做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

功效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。

防风粥

材料：大米、防风、葱白和生姜

做法：将大米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。

功效：这道食谱适合由于风寒一起的感冒，对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。

葱白粥

材料：葱白、粳米和白糖

做法：将粳米洗干净之后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。

功效：对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

生姜大枣粥

材料：生姜、大枣、大米

做法：将大米放入锅中炒一下，然后加入适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。

功效：能够有效的治疗感冒，春天感冒了吃什么好得快，这就是一个很好的选择。

杏仁粥

材料：杏仁、大米

做法：将杏仁去皮之后洗干净;大米淘洗之后煮粥;等粥快熟的时候放入杏仁，起锅之前加入少量的白糖。

功效：能够有效的止咳、去痰。

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