炸红薯哈密瓜汤圆的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了炸红薯哈密瓜汤圆的做法的相关教程：主料红薯(适量)辅料砂糖(适量)，油(适量)厨具其它步骤1、红薯切开蒸熟2、取适当糯米粉3、哈密瓜切开糯米粉加水揉成面团4、取少许糯米团揉开5、包入少许哈密瓜6、红薯趁热压开加人适量砂糖7、我包了几个

主料

红薯(适量)

辅料

砂糖(适量)，油(适量)

厨具

其它

步骤

1、红薯切开蒸熟

2、取适当糯米粉

3、哈密瓜切开糯米粉加水揉成面团

4、取少许糯米团揉开

5、包入少许哈密瓜

6、红薯趁热压开加人适量砂糖

7、我包了几个哈密瓜陷的 几个红薯陷的

8、煮一锅开水滚水放下去每次滚加点冷水如此重复3次煮到汤圆浮起加入砂糖或糖水内超好吃

9、做了几个炸的香香脆脆的不过比较上火 不建议炸太多

10、炸的

11、炸的

12、炸的

13、蒸的

14、蒸的

菜谱简介

家里的红薯都放到发芽了 该怎么办呢？做汤圆吧

小诀窍

汤圆煮好后哈密瓜都热熔了超好吃

小常识

红薯做法技巧

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

排便通畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用），脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。

红薯忌与柿子同吃 ，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

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