香蕉冰淇淋的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香蕉冰淇淋的做法的相关教程：主料香蕉(适量)辅料无厨具其它步骤1、选择熟透的香蕉。2、准备好保鲜膜和冰糕棍，没有的话也可以用吸管代替。3、香蕉对半切开插入冰糕棍。4、剥去表皮。5、分别包上保鲜膜。6、放入保鲜盒内冻硬即可。7、成

主料

香蕉(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、选择熟透的香蕉。

2、准备好保鲜膜和冰糕棍，没有的话也可以用吸管代替。

3、香蕉对半切开插入冰糕棍。

4、剥去表皮。

5、分别包上保鲜膜。

6、放入保鲜盒内冻硬即可。

7、成品图

8、超简单超好吃哦。冰棍一样的外表，冰淇淋一样的口感。软糯香甜又营养。

菜谱简介

这款香蕉冰淇淋做法超简单，简单到不值得一发，但它却也最原滋原味的保持了营养和味道。所以还是想与大家分享一下。这是我夏天最喜欢的冰淇淋吃法。喜欢香蕉的同学可以试一试哦。

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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