凉拌手撕蒜苔的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了凉拌手撕蒜苔的做法的相关教程：主料蒜苔(150克)，红朝天椒(1个)，大蒜籽(1个)辅料辣椒粉盐生抽白糖耗油老抽厨具炒锅步骤1、材料集合2、择去头尾的蒜苔分成两段3、凉水烧开加少许盐和玉米油4、放蒜苔绰20秒钟5、捞出来马上用凉水

主料

蒜苔(150克)，红朝天椒(1个)，大蒜籽(1个)

辅料

辣椒粉

盐

生抽

白糖

耗油

老抽

厨具

炒锅

步骤

1、材料集合

2、择去头尾的蒜苔分成两段

3、凉水烧开加少许盐和玉米油

4、放蒜苔绰20秒钟

5、捞出来马上用凉水浸泡

6、用牙签划开，再用手撕成条

7、都处理的的蒜苔丝

8、放红辣椒，盐，生抽，老抽，白糖，辣椒面，

9、加入烧滚的玉米油，放少许耗油，陈醋拌匀

10、装盘

11、特好吃哦

菜谱简介

新鲜蒜苔怎么做都好吃，今天做个手撕蒜苔，清新爽口，既可以做待客小菜又可以做零食宵夜哦

小常识

蒜苔做法技巧

蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

刺激大肠排便、调治便秘、预防痔疮

。抑制细菌生长繁殖

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的凉拌手撕蒜苔的做法,凉拌手撕蒜苔怎么做,凉拌手撕蒜苔的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6427a575b4f3859cad088cef.html

相关推荐